実技編?

実技編

?血圧測定

まずはその日のｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝ。
血圧と脈拍を測りましょう。

?ｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟ

次に血圧脈拍に問題がなければ、ｴｱﾛﾊﾞｲｸにてｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟを行って頂きます。

?ｽﾄﾚｯﾁ

続いてｽﾄﾚｯﾁを行い、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの準備をします。

?ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

そして、ﾏｼﾝを使ってのｳｴｲﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで筋肉や骨を強くし、さらには新陳代謝をｱｯﾌﾟさせます。

?ｶｰﾃﾞｨｵ

最後はｶｰﾃﾞｨｵﾏｼﾝにて、脂肪の燃焼や心肺機能の向上を促します。