●現在、病気やけがをしていないか
●脈拍が上がる薬を飲用していないか
●家族に循環器系の病気の人がいないか
?カウンセリング
●トレーニング目的
●ご期待される効果
●トレーニング経験
などをお聞かせ頂き、それをふまえてお客様がゴールドジムでより効率よく最短で結果を出せるプログラムのアドバイスをさせて頂きます。
?トレーニングの基礎説明
●ウェイトトレーニングの正しい行い方
●エアロビクス運動
?館内ルールの説明
●ジム内でのルール・マナーについて
●ジム使用に際しての注意事項など